我认为一个人面对公众的演讲能力，主要都是后天训练出来的，在2008年至2010年期间，我曾经担任深圳晚8点美酒美食栏目的主持人，长达两年半，每两周一次，风雨无阻，加上国内其他的现场超过200人以上活动的主持，每年要超过50场，坦率的说，开始也要做准备工作，收集资料，打腹稿，甚至要背关键的台词，即便如此，也经常会忙中出错，后来渐渐习惯了，熟能生巧，基本上也就不需做任何的准备，往往是三五朋友吃饱喝足，然后上台就能根据实际情况应对自如，滔滔不绝。
另外作为资深葡萄酒的专业讲师和广东省酒类行业协会的常务副会长，以及一系列的社会职务，我也经常会在没有准备的情况下被邀请上台演讲，无论主办方给什么题目，从不怯场，总能获得良好的结果。
所有的这一切，我认为都是后天训练的结果，跟先天的素质没有太大的关系。
而后天的训练，我认为最主要的有三个：
一、平时多看书多学习，积累丰富的知识以应对现场不确定性的各种问题。
二、要有时刻准备着的心态，出席各种活动的时候，即使邀请方没有预先的提示，我也会事先想好，万一主办方邀请上台演讲，应该讲什么呢？
三、这点最关键，我训练过许多专业的讲师，能否合格最重要的标准就是在演讲的同时能不能保持头脑清醒？能否一边讲，一边思考？演讲者在演讲的同时，一定要训练自己眼观四路、耳听八方，根据现场的情况，调整自己的语调和语速，甚至演讲的次序和内容，而我坚信这一点只有在实践中才能锻炼出来。
所以我最后的结论是：先天的性格和素质可能对演讲者有一点点的帮助，但是成功的演讲者一定是通过后天的实战锻炼出来的。
演讲的胆量是练出来的！有位看官说，要敢于献丑，本人赞同这一观点！
演讲能力是做功课做出来的。任何事物或现象都有其内在的脉络，将要展开演讲之事项的脉络搞清楚搞透彻，功课就做好了一半。余下的一半应该是依据自己演讲的目的去做功课。
当你做好了必要的功课，当你做好了献丑的心理准备，当你经历过几次献丑之后仍然有兴趣准备功课、准备献丑时，你就会觉得演讲并不是什么很难的事，只要准备好了就可以开讲了！
感谢邀请！
胆量可以理解为不敢上台演讲吗？应该是这样的。 OK，都是与演讲能力相关的内容。
给三个最简单的建议，当然最简单的，就是最直接的，最直接的就会看上去没有什么技术含量，所以成功的人，看上去都是傻傻的，因为当初他只是选择了一条傻傻的路而已。到后来，我才发现其中的奥秘，这个奥秘是无价的。
先来看第一个建议，然后也顺带着解开一下这个奥秘：
第一个建议就是找一篇成熟的演讲稿，幼儿园课件，开练，练到什么程度呢？简单的一个指标，就是让别人听到后，感叹你讲出了你特有感觉。
这个方法，最简单的，有人会考虑：一篇稿子，能应付那么多场合？练什么啊，我要找出自己的特色等等想法。各位看官，我想说的是：学好演讲需要配套的能力，太多了，如舞台表面、逻辑思维、词汇使用等等，按你的要求或想法，那就只能准备到猴年马月去了，而且你越准备越知道自己的不足，迟迟不能开始。
在练习一篇演讲稿的过程中，一是在重复中，不断理解对方的逻辑；二是可以简单直接，针对一部分表达、语音语调等找到感觉；三是可以快速看到自己成长。通过这一篇演讲稿，不再想有那么多困难与困难，更容易起步。
第二个建议：加入某个演讲协会或沙龙组织。有很多人会说，嗯可以提升自己的演讲技巧。我更加想特别点出的是什么呢？是因为往往这样的组织，有氛围。
氛围，太重要了。如果你想试讲一下自己的内容，在自己现有朋友圈会怎么样，和现在演讲协会或沙龙组织会一样吗？完全不同的两种体验，在后者的氛围里，都是正向能量的，都是互相鼓励的，都会看到你些许的进步，这对于在演讲这块刚刚起步的人，非常重要。
第三个建议：平时注意总结，和结构化地分析问题。当你为某个演讲而佩服时，往往会体验到它的超强逻辑性，更重要的是：往往它能把小事的价值与意义说出来，是吗？这个点是肯定的。
问题来了：其实我们生活中也有很多这样的小事，是吗？只是我们没有充分的总结，或者是结构化的去看它。如何结构化呢？结构化，简单理解就是多层次、多角度。你比听众多一个角度，就能引发他们的关注与乐趣。
OK，就简单给三点建议吧。
还是建议第一个建议开始吧，简单，直接，暴力。
祝你成功。
感谢邀请：锻炼胆量最好的也是最有效果的方法就是去挑战户外演说，比如公交车上练胆，西湖断桥公众场合演讲，这个对于提升自己的胆量和演讲能力帮助非常大。
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