怎样提高儿童的抵抗力？也许4-5十岁的人都经历过，寒冬穿的少夏季不穿衣。水里滚泥里爬的童年，那时的童年不知冷不知热。别说自己怕这怕那，就是家里父母也很少管。
就知道管着你别摔着别碰着，因为那时孩子多。大人忙于赚吃喝那有多余时间，管你。大的孩子领着小的玩、跑饿了回家一块干粮解决渴了一水舀子凉水完活。可那时却很少生病，而现在的孩子吃的好穿的暖却总爱生病。抵抗力弱，为什么呢？锻炼不经历严冬酷暑的吹打于暴晒，怎能抗住。现在的孩子出门爷爷奶奶推着要不车里做着，家人是纸包纸裹怕的要命。怕风吹怕雨淋，可就是这怕儿童得不到锻炼。一遇到风吹一遇到病毒期就发病，吃药打针。
小孩抵抗力低，要从多方面入手解决，简单的说就是这样几个方面加强
第一，合理安排孩子作息保证充足睡眠
睡眠是孩子成长的重要条件，不能缺觉，有些孩子很晚了还不睡觉，夜里睡眠质量也不好，第2天又早早的起来了，这是我最不赞成的，所以一定要安排孩子，有足够的睡眠。睡得好才能吃得好才能强壮。
第二，增加营养要吃好
合理安排膳食，保证孩子营养充足、营养全面
这里不是说，只给他多吃肉。多方面的均衡营养孩子，粗细搭配。除去吃肉，还要保证水果的摄入量，粗粮的摄入量。以及其它微量元素的摄入。
第三，加强体育锻炼。保证阳光照射 。
在上面睡好吃好的基础上，体育锻炼是特别重要的一环。不少孩子这个方面是缺乏的。我特别提倡加强孩子的户外体育锻炼，包括。游泳，踢球，打球，跑步，各项体育运动，都要让孩子参与。体育锻炼，要保证一定的时间。体育锻炼好了，身体的抵抗力就会加强，就会强壮起来。
第四，培养孩子好的性格。现在有些孩子脾气太大，稍不满足就会生气，经常生气的孩子，也会影响他的身体发育。
一定要让孩子的免疫力强起来，让他的身体强壮起来，这比什么好都重要。
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家长你好，很高兴分享一下我的看法。
很多家长一听到孩子抵抗力差，就非常紧张，立马想想有没有什么神药可以给孩子用请家长们放好心态，孩子的抵抗力慢慢是可以改善的。
你家小孩的吸收好不好？
一般情况下，吸收比较好的宝宝抵抗力会比较好。就算是大孩也一样。孩子从小肠胃好不好也是有原因的。通常情况下，多喝母乳的宝宝，吸收力和抵抗力明显比喝奶粉的宝宝会好很多。
那你家孩子已经四岁了，那应该怎么办呢？
多运动，增加蛋白质营养，促进吸收
很多家长给建议，就是给宝宝多吃，多吃，我觉得是说要看给宝宝吃什么。鸡蛋牛奶水果蔬菜，主食，面条。这些都是必需品。建议妈妈一定要给孩子每天保证鸡蛋和牛奶的营养。
零食的话，我们就不要经常给孩子吃。有的妈妈说，我家孩子很挑食，需要妈妈的想方法，给孩子做食物做精致漂亮，你才会有食欲，才会吃得更好，抵抗力才会增加。
另外一个就是一定要督促孩子多运动，妈妈可以和孩子一起去进行走路，跑步，爬山，游泳，跳绳等等，户内户外活动都可以。
孩子抵抗力好了的话就会很好带，很多妈妈说幼儿园的时候细菌很多，还是容易交叉感冒什么的。其实还是主要看孩子，如果孩子抵抗力好，小学教育网，平常多接触一些活动场所，不要天天关在家里，一般情况下不容易生病。我有位朋友的孩子，她母乳吃到三岁，现在小朋友四岁了，在上幼儿园，其他小朋友得手足口病的时候，全班就他一个小朋友没有。每天现在牛奶还是喝很多，而且家长已经开始带小朋友打打小球啊，跳远啊，每天蹦蹦跳跳的，体能消耗很大。小朋友吃得好，睡得香，运动量大，抵抗力明显比其他小朋友好很多。
希望我的分享对你有帮助。
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1 打疫苗（免费与部分自费）
2 幼儿园商业险（几十元那种）
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