体能是指什么？
答；体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力。
健身与体能有什么关系？
答；健身是一些体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，幼儿园资源网，健身也可以侧重体能当中的部一项素质，如青年人侧重肌肉的训练，肥胖的人侧重耐力训练可以减脂，小朋友侧重灵敏协调训练，等等。
体能好与不好体现在哪里？
答；有人能登山五个小时，有人只能登一个小时，有人能在电脑面前玩一天，不会肩膀酸疼，有人一坐三个小时腰就受不了，这些都是说明你的心肺，你的力量好与不好。
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