有很多爱美的女生，为了追求不同的护肤效果，买回来很多不同种类的护肤品，却面对瓶瓶罐罐手足无措。
护肤品应该怎么选，用量应该是多少，要遵循哪些护肤步骤，要在什么时候用什么样的护肤品，这些问题都需要搞明白。美妆博物馆来讲讲每日护肤的“ 早 — 中 — 晚”三阶段，都应该怎么做。
早上应该如何护肤？
早上起床时，建议使用具有维持稳定、舒缓皮肤功能的护肤品来唤醒美好的一天。
步骤一：用温和的，不含皂基的洗面奶洁面，清晨的护肤应着重在补水方面。可选用含骨胶原和水分渗透力强的保湿品。
步骤二：在涂抹护肤品时，应该按摩至吸收，再涂另一种护肤品。
步骤三：出门前，除了日常的水乳之外，通常还要使用精华液，保湿霜或精华油为皮肤保湿。
中午应该如何护肤？
到了中午时候，皮肤会生产皮脂以抵抗紫外线。如果没有涂妆前乳，妆容会因为皮脂而融掉，因此需要补妆。
如果你没有化妆，则面部会出油，为了避免油光满面的现象，一般会用吸油纸去油。这时，特别是夏季，如果在室内，请备好保湿喷雾。
如果在室外，请准备好防晒喷雾。到了冬季，补水就很重要，冬天的天气比较干燥，冬天中午强烈的紫外线会对人的皮肤产生很多负面的影响，轻则变黑、被晒出斑点，严重的甚至会产生晒伤，所以说在中午对皮肤进行适当的补水措施是非常有必要的。
晚上应该如何护肤？
一般晚上回家，最首先，也是最重要的是清洁皮肤。化了妆需要卸妆，没化妆也需要清洁一下皮肤上的灰尘、以及看不见的细菌等。不清洁皮肤对肌肤的伤害是很大的。清洁肌肤是护肤的第一步，选择清洁肌肤的产品时，一定要选择温和的，尽量避免对肌肤造成二次刺激。
其次是洗脸，小学学习网，如果卸妆干净了，可以用温水洗脸。在洗脸过程的时候按摩建议从油脂分泌多的T字部位开始，可以减少粉刺的产生，还要用大量的水进行冲洗干净，不要让脏东西跟洁面产品残留，最后擦拭残留在脸上的水分。这时，可以敷个面膜，听会儿歌，放松休息一下。
最后，就是晚间的护肤品流程。依次涂抹化妆水、眼霜，精华、乳液，涂抹同时按摩至吸收。
也可以适当配合眼部、脸部按摩仪来进行按摩式涂抹。
最后，美妆博物馆希望每一个女孩都能够拥有健康的肌肤和美丽的心态。
谢谢邀请。那么我就以我自己一天的护肤体验来回答这个问题吧！
自从在家当了全职妈妈之后，再也不用像以前那样必须早晨6点起床了，所以一般情况下，我都会让皮肤得到充分休息之后再起床，这个时间差不多是7点半到8点左右。我早晨的护肤流程是这样的：
1.用清水洗脸。（注意，请不要用洗面奶！我之前看过英国每日邮报的一篇新闻，一位女士坚持一个月没有洗脸，皮肤比一个月前变得更加容光焕发。我亲身实践了一下，每天早晨用清水、晚上卸妆后用洗面奶，皮肤真的比以前变得更加健康紧实了，脸部细纹也减少了）
2.用按摩棒按摩一下脸部，促进一下血液循环。我用的是下面这一款refa按摩仪，不需要太长时间，双侧脸颊、太阳穴、下颌、额头各滚动10下即可。
3.之后开始护肤，因为是冬天，比较干燥，我一般把SK2和LAMER混着用。
第一步：先全脸满扑SK2嫩肤晶莹露，软化一下肌肤，让毛孔打开。
第二步，待皮肤稍微干燥后，全脸使用SK2神仙水。神仙水里的PITERA成分能够有效细致毛孔、抵御皮肤氧化，但是要注意，一定要配合嫩肤晶莹露使用才能使效果最大化。
第三步，使用LAMER浓缩修护眼霜。LAMER眼霜都配备了按摩棒促进吸收，但我还是习惯用无名指指肚进行按摩，力道比较好控制，也不会感到冷冰冰。就是下面这款了，非常适合熟龄肌肤使用，去眼袋细纹的效果立竿见影，无限回购。
第四步，全脸薄涂SK2赋活修护精华露，也就是俗称的“小红瓶”。这款在提拉紧致方面也有一定效果，但我主要看重它轻薄好吸收，白天使用皮肤不会有太大负担。
第五步，在重点需要护理的部位用强效产品。例如，我觉得自己的法令纹现在有隐隐出现的势头，所以就开始使用以下这款POLA的WRINKLE SHOT 去皱霜，这款产品是2017年度日本去皱产品排行第一，使用的人70%以上都有效果。皱纹一定不能等出现了再去减轻，预防更加重要。
第六步，全脸厚涂日霜，好抵御冬日帝都雾霾、大风、紫外线的侵蚀。我用的是LAMER神奇面霜。这款面霜虽然价格不便宜，但是用量特别省，每次只需要黄豆大一点就足够涂满全脸，既能保持皮肤水润，又不会显得油光满面。这款面霜一定要注意用量，否则糊多了很容易闷豆豆。
第七步，做好隔离。不管你化不化妆，隔离都是特别重要的。隔离霜可以有效抵御紫外线对皮肤的伤害，如果化妆的话，也能够在彩妆和你的皮肤之间形成一层保护膜，还能够起到修饰肤色的作用。我多年来一直使用的是兰芝紫色雪纱隔离霜，可以修饰黄皮，还有绿色款是调节红皮的，这个太好用了，价格亲民，会一生推。
第八步，喷一点香水完成护肤。我个人出门一定会画个淡妆，如果不出门的话也会喷一点香水，给护肤完成增加一点仪式感。最近一直在用的是好朋友送的祖马龙这款英国梨与小苍兰香水。就是下面这款：
经过了一天的奔波忙碌，晚上的护肤也是非常重要的。我晚上的护肤流程跟早晨略微有一些区别：
4.一定要卸妆。我白天是化妆的，粉底、眼线、睫毛膏、眉笔、口红一样都不会少，所以基本上一到家就卸妆，让皮肤尽快透气。眼妆是比较难卸的，所以化妆品品牌一般都会有专用的眼部卸妆水、油之类。我试用过美宝莲、欧莱雅、DHC、植村秀等各种，发现都不如以下这款好用，一瓶其实就可以把眼部、全脸、唇部的卸妆全部搞定，卸得很干净彻底而且价格实惠，用起来不心疼，就是这款贝德玛粉水：
5. 跟早晨不同，晚上一定要用洗面奶洗脸。皮肤积累了一天的彩妆残留、灰尘、油脂污渍等，都需要用洗面奶彻底清除。我一般用SK2洗面奶搭配LUNA洗面仪使用，可以彻底清洁毛孔里的彩妆和油脂污渍残留，长时间使用就不怎么长黑头了。
6.临睡前，我的护肤流程是这样的，比早晨要简单一些：
第一步：敷一张补水面膜，什么牌子都可以，毕竟只是补水这个最基础的功能，我用的是森田台湾原产的玻尿酸补水面膜。
第二步：SK2嫩肤晶莹露（使用方法之前已经说过了，在这里就不赘述啦）
第三步：SK2神仙水
第四步：LAMER浓缩修护眼霜
第五步：涂一层LAMER浓缩修护精华，在11点之前上床睡个美容觉。我个人的护肤体验是，除非皮肤状态特别不好才需要厚涂晚霜增加营养，否则晚上尽量不要使用晚霜之类，减轻皮肤的负担，让皮肤好好透气才是最重要的。
好了，以上就是我一天的护肤体验，希望能帮到题主！也欢迎各位亲讨论和补充！
中医专家可能会告诉你，我们的身体内有一个神奇的内部时钟，它预先确定了工作、吃饭和睡觉的最佳时间，这也是中国传统思想“道法自然”的现实意义所在。当然，我们的皮肤也有它的时钟。
早上七点 - 十点
这是浮肿和皱纹的主要时间，可以尝试冷敷、涂眼膜或选择一些富含清爽植物，如蔷薇、黄瓜和洋甘菊的眼部凝胶。
这个时段皮肤是最敏感的，所以尽量不要深层清洁、去角质、去斑，避免强度按摩，简单温和的清洁即可。最好选用氨基酸洁面。
上午10点 - 下午1点
在此期间，我们的肾上腺素和内啡肽的水平最高，注射完填充剂或肉毒杆菌瘦脸针的MM，最好不要躺下或擦脸，因为可能会使血清渗漏到相邻区域，造成不均匀和下垂。
下午1点 - 下午3点
此间的皮肤处于最佳状态，天然屏障功能最佳，也就使其成为去角质的最佳时间，包括DIY皮肤和临床微晶换肤术。
但是，这同时也是一天中紫外线强度最高的时候，需注意使用防晒霜。
下午3点 - 下午5点
到了一天之中油脂分泌最旺盛的时候，与其他时间相比，皮肤出油多出一倍。这是因为雄性激素在午后增加，使皮脂水平达到最高产量。必要时，可以用吸油纸吸取油脂。
下午5点 - 晚上7点
这是一天中污染最严重的时间，增加了自由基损伤的风险，加速老化过程。注意使用含有抗氧化的维生素A、C和E的保湿霜。
曼彻斯特城市大学的一项研究显示，这个时间段是去健身房的最佳时间。这段时间内，机体能量水平高，肌肉和关节温度最高，可以减少受伤的几率。不过，应避免在运动后至少两个小时进行美容治疗，因为体温上升会对皮肤的天然保护屏障产生不利影响，皮肤会变得异常敏感。
晚上7点 - 晚上9点
此时血管扩张，随着血液流向皮肤，内啡肽水平大幅下降，会对皮肤状态极为敏感，如过敏、昆虫叮咬或湿疹、瘙痒，所以最好使用一些能够镇定肌肤的爽肤水。
晚上9点 - 晚上11点
晚上，皮肤温度更高，毛孔打开，从而使活性成分渗透力更强。应洗去一天中使用的化妆品和污垢，以防止堵塞毛孔、黑头。这个时间段是享受轻松的沐浴和清洁面部按摩的最佳时间，同时使用营养成分更丰富的护肤产品。
晚上11点后
促进睡眠的激素 - 褪黑激素，在这个时候达到峰值，所以此时应该上床睡觉，为皮肤争取最大的效益！
护肤一定是要分年龄的。
十几岁的年纪，我们只要做到补水保湿就可以了，脸上有痘痘用用祛痘产品，做好防晒。
超过25岁，要开始抗初老了，不然细纹、干纹出现只是一瞬间。
超过40岁，还要辅助的吃一些抗老产品，当然你有条件25岁开吃也是合理的。
我从来不提倡靠吃来维持肌肤健康，毕竟保健品也有不稳定性。护肤是个坚持的活，你18的时候觉得青春无敌，可以什么都不用。可你28的时候你还无敌吗？我见过太多的理论就是，我皮肤好啊，我就是不显老啊，我啥护肤品都不用。有没有这样的？有，但这样的人不是你。老老实实的护肤吧，哪怕你每天就抹一下大宝。
贯穿着整个护肤过程最必不可少的一项就是补水+锁水，水真的是皮肤好的源泉。
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