这个也简单，买个篮球，每天用头顶来顶去呗。
篮球，之所以被人们喜欢，幼儿园资源网，是因为他刺激，有趣，有着奥林匹克精神，那么我们如何去从头开始练篮球呢，第一要学会运球，运球是篮球的基本要领，第二要学会投篮，只有有了命中率，才有可能赢得比赛，第三要有团队精神，单貧个人是不可能练好篮球的，所以，要从这几个方面入手练习。
篮球前期就是身体素质和基本功 那么可以用早晨的时间练习身体素质 先活动关节 然后慢跑热身 然后动态拉伸 做一些脚步 练完后静态拉伸 晚上的时间练习基本功 基本功 投突传首先练习球感球性三威胁持球和原地运球单手大力运球 体前变相 胯下 背后等 熟悉后练习行进间运球 变相胯下 转身半转身背后等 要求重心降低 不要起伏 运球要稳 不运球手要护球 然后练习基本上篮 高手上篮低手上篮和反手上篮 用注意强化弱手训练 然后练习投篮手型 标准的投篮手型会让你事半功倍 然后练习传球 传球包括单手和双手 胸前传球 体侧传球 背后传球 头上传球 单手包括单手胸前传球和单手肩上传球 最基本就是胸前双手传球 要求五只分开 拇指相对成八字形状放于胸前 双臂内收 肘不朝下 小臂带动大臂衔接到手指手腕用手腕和手指的爆发力将球传出去 掌心朝下双手食指指向传球位置 这样传出来的球会精确并向后旋转 传球如果没有伙伴和对着墙练
从头开始，就打好基础功，从单手运球到双手运球，到运球变向，到交叉运球，到胯下运球，打好这些基础功，再联系三步上篮，背打和过人，身高够的话也可以试试扣篮，三分球和两分球这些定点投篮也得练习，过人这些可以后面点练习，篮球的球技很多，但都是建立在基础功的前提下。
如果是比较小的话，可以先从篮球启蒙开始，从小开始锻炼，在杭州可以考虑一下跃动客体育，专业师资，自营场馆、全杭连锁，为小朋友的篮球运动保驾护航，对篮球知识和打篮球感兴趣的话也可以关注一下“跃动客体育”或者拨打商家咨询号码“400-0550-605”给小朋友约一节免费体验课。
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