在我看来，怀孕最好的胎教就是把自己养好了。首先，保持好心情；其次，保持读书和思考的习惯；最后，继续做自己的爱好和特长，比如手工、绘画和音乐等，可以多去欣赏画展，观看艺术品，听胎教音乐会等。
此外，有了胎动以后，可以在胎动时和宝宝沟通，聊聊天，放个音乐，唱首歌，讲个故事都行。准爸爸和准妈妈都应该加入到和宝宝的互动中来，特别是准爸爸，宝宝很喜欢男性低沉的声音。
1.聊天。宝宝醒着的时候，儿童网，你可以和她说说你在干什么，也可以聊聊天气，花草，你心里正在想的事情，只要是积极向上的，都可以和宝宝聊一聊。
2.听音乐。现在有很多面向孕妈的APP都有胎教音乐，选择一些灵动、轻快或者温婉悠长的轻音乐给宝宝听，一次放一至两首就行，不要切换的太频繁。
3.给宝宝唱歌。孕妈和准爸爸都可以给宝宝唱歌，选择一些儿歌给宝宝唱，也可以唱自己喜欢的歌，不要太吵的那种就可以。
4.讲故事。在网上找一些浅显的童话故事给宝宝讲，讲完告诉宝宝故事想表达的意思，也可以朗诵一首简单的唐诗。
5.抚摸肚皮。孕中期的时候如果胎动明显，你可以抚摸肚脐，和孩子互动，不过孕晚期的时候要谨慎，有的孕妈宫缩频繁，就不要摸肚皮了。我孕晚期的时候宝宝总踢我的胃，我就在她踢的时候摸一摸胃的位置，和她互动一下。有时候踢的疼了，就和她说，宝贝，轻点，你踢疼妈妈了。
我发现我家宝宝很喜欢我老公给她讲故事，每次在我肚子里翻江倒海的时候，我老公一开口就消停了，所以每次晚上宝宝踢我踢的很厉害的时候我就把老公叫过来给宝宝讲故事，讲一会儿就不动了，估计我老公的声音催眠。
谁都想要一个聪明健康的宝宝！不过，你知道吗？想让宝宝聪明，你得从孕期就开始努力，给宝宝做胎教。那么如何胎教才能帮助宝宝开发智力呢？听听高级育婴师的建议：
胎教时间不能过早
有些女性在得知自己怀孕之后，就立马开始进行胎教。胎教时间太早只会影响胎宝宝的睡眠，而且这时候胎儿大脑还没有得带完善的发育，所以这种做法基本很徒劳。建议胎教时间最好从第4个月开始。
科学胎教的方法
那么如何胎教才能有助于孩子的智力发育呢？
怀孕之后要适当运动
怀孕后，女性也可以运动，只要方法得当就行，这不仅有利于孕妈顺利妊娠分娩之外，对胎儿也有很大益处。孕妈可以坚持每天散步20分钟，在散步的时候别忘了和宝宝说说话哦~
学习育儿知识
孕期不要懒，因为这种懒惰的情绪会传染给胎儿，让胎儿也变得更加懒惰。建议孕期要勤快起来，多学习多看胎教的书籍，保持求知欲，这样对胎儿大脑发育也有很大益处。
多听音乐
孕妈可以多听听音乐，或是给宝宝唱舒缓的音乐或是摇篮曲，这对胎儿发育很有利。音乐不但能缓解孕妈紧张感，还能促进胎儿大脑及听力发育。
多抚摸宝宝
孕妈可以轻轻抚摸自己的肚子，让宝宝感觉到妈妈的爱，给孩子足够的安全感，促进亲子之间的感情。建议抚摸胎教最好从孕中期开始，孕早期与孕晚期不要做。
多跟宝宝聊天
胎儿听觉从孕中期开始迅速发育，对外界声音氛围有所感觉，并在大脑中形成记忆。这时候准父母要多跟宝宝聊天，让宝宝了解外界。
1、语言胎教
语言胎教，顾名思义就是说话，通过说话传递给肚子里面的宝宝。这个操作最简单，也最容易进行。平时妈妈们可以无论做什么，都可以和肚子里面的宝宝说话。比如，你要吃早饭了，可以和宝宝说，宝宝，我们吃早饭啦！宝宝我们去散步啦！妈妈们孕四个月之后就可以开始了，这时候听觉已经有了。爸爸们在这时候也是参与的好时机，可以在晚上对着妈妈的肚子说话，宝宝我是爸爸，爸爸今天去干吗干吗了！宝宝你今天乖不乖啊！让宝宝熟悉爸爸妈妈的声音。
2、音乐胎教
音乐胎教，就是放音乐。只不过，要注意的是不要放劲爆的歌曲，对胎儿来说就是噪音啦！放轻柔的音乐就行。
3、视觉胎教
这个是用来给宝宝视觉发育用的。以前很多人会用手电筒直接照射肚子，其实这是不科学的，也会伤害胎儿。我们只要用清晨的阳光照射到妈妈的肚子上就可以了。就像我们自己沐浴在清晨的阳光下，宝宝也会很舒服，同时也利于他的视力发育。
我是育婴讲师徐芳老师，希望我的回答能够帮到您！
分享孕婴知识，你做过啥胎教，欢迎来说说
家有二宝。怀大宝那会一个人，老公在外地。作息规律，饮食规律，每天饭后散步，然后回家看书，听胎教音乐。大宝一出生就睡眠很好。四个小时以上。怀二宝，家里人多，事多，作息没有规律。然后因为孕吐严重，加之胎位刚好抵住我左边肋骨，走上200米左右就疼得有些窒息。运动量不大。因为反应大，吃水果还舒服一些。水果吃得多。宝宝出生鼻梁得青筋明显，按中医得说法是我怀孕时凉得吃多了。
当然孩子的一些反应和孩子的一些天性有关。俗话说一娘生十子，十子不像娘。但是我相信合理的胎教宗归有益无害
保持愉悦的心情
阅读
散步
胎教音乐
和宝宝聊天
规律的作息时间
以上是自己的一些建议，祝准妈妈好孕！
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