新生儿在出生一小时内是处于清醒状态的，其中前半个小时用来建立各种条件反射，这个关键时期产生的反射是最记忆深刻的。妈妈乳头美好的感觉会被宝宝记住，有这种记忆的宝宝很少产生乳头混淆的。
同时这个时期的产妇的泌乳反射、喷乳反射以及宝宝的觅食反射、吸吮反射及吞咽反射也都在关键期。所以在产妇和宝宝身体状况允许的条件下，互相接触的越早越好。
“三早”是指早接触、早吸吮、早开奶。
新生儿生后立即和彻底擦干、立刻开始母婴皮肤接触至少90分钟，完成第1次母乳喂养延迟脐带结扎至生后1～3分钟、延退洗澡至生后24小时、早产儿袋鼠式护理法等。
宝宝只穿尿布赤裸贴在妈妈或爸爸赤裸的胸前，这种肌肤相亲就叫肌肤接触（skin to skin）。
肌肤接触无论是对婴儿，母亲和母乳喂养都会带来益处。
⊙稳定宝宝体温，心率，呼吸频率
⊙增加亲子情感联结
⊙减少哭闹，宝宝更快乐
⊙减少产后焦虑，一到十大写，妈妈更快乐
⊙母乳喂养成功的几率更大
您好，菁妈来回答下这个问题。
建设尽早开奶的这些人其实是非常权威的机构，世界卫生组织以及国际母乳协会为了促进母乳喂养，建设产后一定要尽早地开奶。
开奶是什么意思？
妈妈的乳房在怀孕时就己经开始慢慢变大，漫长的孕期妈妈的乳房从A杯到C杯。
一切都是为了哺乳??做准备。而准备好的乳房需要一个契机，也希望一个刺激，而这个刺激就是宝宝的小嘴巴。
宝宝的小嘴巴，在出生后半个小时到一个小时之间，吸吮能力是非常强的，这个时候的吃奶力气很大。这时候孩子小嘴巴要比孩子的爸爸的力气要大很多。
开奶指的是宝宝的小嘴巴刺激妈妈的乳房以促进乳汁的分泌。
尽早开奶是多早
世界卫生组织建议产后半个小时尽量进行母婴接触，也就是把宝宝放在妈妈的胸前。我们经常看到很多图片上都是宝宝没穿衣服，就已经躺在妈妈的怀里，因为肌肤的接触不但让宝宝很有安全感，而且还会刺激妈妈催乳素的分泌。
所以建议是半小时到1小时进行开奶。
当然，有一些孩子出生后可能需要去保温或者妈妈是剖腹产需要缝合，并在手术室观察一段时间。出来后己经过了一小时，这也没关系，只要一接触的宝宝，就建议要让吸吮。
怎么开奶？
频繁给宝宝吸吮，新生儿期每天8到12次，大概是隔一个多两个小时就给宝宝喂奶一次，只有频繁吸吮才能刺激更多的乳汁分泌。
前几天宝宝还比较小，胃容量也小，所以吃的奶量也很小，有些妈妈总是觉得没有涨奶感觉以为自己没奶，其实产后前几天没有奶涨的感觉是非常正常。只要宝宝大小便正常没有哭闹，一般都不用过于担心。
我在生宝宝得时候并不知道开奶这个概念，只知道第一口一定要给宝宝吃妈妈的奶，当时由于不具备顺产条件无奈选择了剖腹产，不过庆幸的是我的月嫂比较给力，让我家宝宝第一口吃到了母乳。
但是，遗憾的是，在头几天喂奶的过程中，由于姿势不对，技巧没有把握好，喂奶非常疼！我清楚的记得自己边喂奶边咬着牙流泪的场景。其实，这就是我对“开奶”这个概念的不了解，以为喂奶疼痛是必经之路。
什么是开奶
开奶是指妈妈尽早的开始用母乳喂养宝宝的意思，建议妈妈在产后24小时内让宝宝吃到母乳，完成“早接触、早吸吮、早开奶”。
如果医院的“三早”意识够强，可以让妈妈在产后30分钟就接触到宝宝，让宝宝趴在妈妈胸口吃奶，这是因为宝宝的吸吮反射在产后10-30分钟时是最强的，剖腹产妈妈可能无法做到30分钟内接触到宝宝，但是24小时内实现“三早”是没问题的。
为什么要开奶
母乳喂养不是一蹴而就的，开奶是否顺利直接影响后期妈妈的喂养质量，比如：
奶量的增加，泌乳速度加快。
如何让宝宝吃好吃饱。
建立妈妈的母乳喂养信心。
增进亲子感情。
促进子宫恢复。
很多新手妈妈在产后头一周喂养都不会很顺利，以为自己没奶，奶少，宝宝哭闹，喂奶疼等情况，再加上自己产后虚弱，乳房生理肿胀，难免焦头烂额。
如何顺利实现开奶
产后第一天完成“三早”，让宝宝吃到第一口母乳。
之后每天频繁哺乳，刺激泌乳，顺利完成开奶。
宝宝是最好的开奶师，采用正确的姿势，让宝宝多吸吮，每天能够实现有效亲喂8-10次，喂得越多，奶量越多，产奶速度越来越快。
关于开奶的误区
开奶一定要请催乳师揉出来么？
我在没学习泌乳原理之前，一直以为生产完以后会泌乳，后来经过学习才知道，妈妈在孕期其实已经开始分泌乳汁，有的妈妈孕后期甚至可以挤出来少量乳汁，生完宝宝后，随着胎盘娩出，激素变化，宝宝吸吮，就可以把奶吸出来，只不过头几天初乳非常少而已，并不是没有奶，奶水不是催乳师揉出来的，也不是等来的，而是已经生产好的，就等宝宝开吸了。
但是，由于新手妈妈没有经验，生产完后家人都是手忙脚乱的，不知道如何喂养，所以，有必要请一名专业的母乳指导师，帮助妈妈顺利实现母乳喂养，解决喂养问题，比如：生理肿胀、喂奶疼、教会妈妈如何让宝宝吃好吃饱。
自然分娩且母子健康，就要抓住分娩后1小时左右这个“黄金时段”。
此时的婴儿反应机敏（过了这个时段婴儿有可能会困），非常想吃奶，将宝宝放到胸前，宝宝会舔一舔，接下来给宝宝一点帮助，会通过嗅觉、触觉寻找靠近乳头，宝宝会自主的将乳头含在嘴里用力吸吮起来，让宝宝吸吮双侧乳头分别3～5分钟的时间，一共能吸吮出5毫升左右的乳汁，足以充盈新生儿小小的胃容量，此后每侧乳头每隔2～3小时就要让宝宝吸吮一次。
剖宫产的妈妈即使没赶上这个黄金时段，也要尽量尽快让宝宝吮吸人生的第一顿美餐。
早开奶，刺激产妇乳汁分泌
宝宝吸吮乳头，刺激催乳激素分泌，进而促进乳腺分泌乳汁。如果因为胎儿早产等原因需要母子分离一段时间，也不要焦虑，产妇可以通过先期乳腺按摩、后期吸奶器辅助开奶，为宝宝一回到自己身边，就有现成的乳汁做好准备。
宝宝是妈妈最好的“开奶师”，宝宝早期的频繁吸吮，能把原本储存在乳房中的初乳吸出，疏通乳房导管，为后面大量下奶腾出空间，妈妈乳房肿胀也会轻些；另外吸吮时频繁的刺激乳头，油门踩的越足，妈妈的泌乳潜能就会被激发越大。
分娩后妈妈孕酮水平下降，刹车解除，乳腺腺体开始接受泌乳素的作用，生产乳汁的马达就开始运转起来了，催产素收缩乳腺导管发生泌乳。而刺激泌乳素和催产素分泌的油门是来自婴儿对乳房频繁吸吮，感觉刺激从乳头传输到下丘脑，刺激垂体释放催产素和泌乳素进入血液传送到乳房。
所以越早开奶，乳汁的产量才会越早增加。让宝宝早吸吮、频繁吸吮（每天至少8次）、按需喂养。
早开奶，频繁吸吮避免产后乳房肿胀
产后头2天花越多时间哺乳，引起的乳房肿胀的情况越少。每侧乳房每次哺乳时尽量喂到松软再换另一边，可以减少乳房肿胀发生。也就是说，宝宝越多吸吮，妈妈乳管越通畅，乳腺腺泡中乳汁排出越多，肿胀情况发生越少。所以宝宝是妈妈最好的“开奶师”。
作者：袁媛
注册营养技师
国家二级公共营养师／健康管理师
辽宁营养师事务所食育部长／公众号责任编辑
80后宝妈，爱运动会饮食搭配，擅长孕期营养指导、儿童饮食教育／头条号“小树育儿”原创科普作者。
本文标签：
