宝宝的脾胃虚弱要怎么调理？其实宝宝的脾胃虚弱并不是真的虚弱，是因为肠胃功能还没有发育完善，所以有这样的一个虚弱的情况。小宝宝的脾胃天生就很虚弱，并且随着孩子的长大，如果饮食不当就会更加损伤脾胃的健康，导致脾胃不和，消化不良等情况。想要宝宝健康成长，脾胃的健康千万不能忽视！今天成家妈妈就分享几款既调理脾胃又适合宝宝口味的辅食！
能吃能拉不长肉……你家孩子有这些表现吗？
孩子的脾胃还在发育之中，特别娇嫩，具有“脾常不足”的生理特征，所以如果我们养育不当，就会导致孩子脾虚。脾虚的孩子，往往有以下表现：
1、没有长牙，却每天一直流口水；
2、睡觉时眼睛是半睁开的，无法闭合；
3、脸色偏黄，比较没有光泽，有明显的眼袋；
4、嘴唇周围一圈，有淡淡的青色；
5、不爱吃饭，稍微一吃点东西就饱了，就胀了；
6、很爱吃东西，容易饿，但是不长肉；
7、肌肉比较松弛，不结实；
8、大便不成形，或者比较黏，或者前硬后软；
9、舌苔中间部分经常厚腻、舌体胖大；
10、有剥落苔、地图舌的孩子；
11、嘴唇的颜色偏白、或偏暗红色。
12、过敏体质、鼻炎、腺样体肥大大孩子一般都脾虚。
脾胃虚弱的饮食疗法
脾胃虚弱最关键的问题是要合理喂养，注意良好合理的饮食卫生和习惯。有些孩子不爱吃饭家长就要找原因，可能是喂养不当导致的，有些家长整天端着饭碗追着孩子满屋子跑，这是一种非常不好的喂养方式。
莲子山药粥
准备材料：
莲子30克，山药80克，粳米50克。
制作步骤：
将莲子去心，与山药、粳米、水共煮粥食用。此方适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱的宝宝
红枣小米粥
准备材料：
红枣10个，小米30克
制作步骤：
先将小米清洗后，放入锅内用小火炒至略黄，然后加红枣及水适量，用大火烧开后再改用小火熬成粥食用。
莲藕苹果糊
准备材料：
莲藕一节，苹果一个
制作步骤：
1、莲藕洗净，去皮，切小块。放入辅食机打成泥。
2、苹果洗净，去皮，切小块，同样放入辅食机打成泥（苹果氧化变黑是正常现象，妈妈们不用担心哈）
3、将打好的莲藕糊和苹果糊倒入锅中，小火熬煮熟，过程中用勺子轻轻搅拌，防止糊锅。最后，装入碗中，这道辅食就完成了～
莲藕生吃清热解渴、止血化痰，煮熟后健脾胃。汤羹类利于宝宝吸收。莲藕的粘液蛋白和膳食纤维也可以润肠通便。苹果含有维生素 A、 B、 C和糖类、有机酸、细纤维等营养素。
鱼肉糊
准备材料：
草鱼50克，盐1克，淀粉2克。
制作步骤：
1、将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，加入盐煮熟，捞出。
2、除去鱼骨刺和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状，盛出晾温即成喂食。
鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用，适宜4-6个月婴儿添加辅食选用。
胡萝卜汤
准备材料：
胡萝卜100克，红糖适量。
制作步骤：
1、将胡萝卜洗净，切成小块。
2、锅置火上，放入适量清水，下入胡萝卜块，煮至熟烂，加入红糖，煮沸后，即可食用。
健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素，尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸等，被称为“平民人参”。 其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。
粟米山药粥
准备材料：
粟米50克，淮山药25克，白糖适量。
制作步骤：
1、将粟米淘洗干净;山药，去皮，洗净，切成小块。
2、锅置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味，煮沸即成。
功效： 补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功;山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。
每周喝3-5天，连续吃1至3个月一岁以上添加辅食的儿童可食用，发热、咽喉肿痛、重要便秘病期间的孩子不宜食用
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