4月5日，迎来了一年一度的清明节。
《月令七十二时》说：“据《国语》记载，当时有八风，历法只指清明风，也就是三月节。此风属巽. 一切都等于巽，一切都在此时，一切都清净。 “八风”指的是四面八方的风。 古历中所说的“清明风”来自东南，而东南就是《易经》中所说的寻房。 《易经》也有“齐呼旬”之词，称万物，“齐”是“干净利落”的意思。 到了农历三月，空气清新，景色明亮，万物可见。 这就是“清明”名称的由来。
这个季节，春回大地，万物复苏。 中国人自古就有祭祖、踏青、踏青、踢蹴鞠、放风筝、打秋千、穿柳、射柳等习俗。 在古人的诗画中，勾勒出一幅幅生动的清明画面。
这是中国人最重要的节日之一。 它既寄托着人们追逐末日的情感，又承载着春天的勃勃生机。
袁·王振鹏的《骑马郊游》表现了骑马郊游的情景。
清明节追根溯源
融合多个古老节日体现人与自然的融合
寒食节与上丝节的融合
古代的清明节是结合了寒食节和上泗节内容的节日。
寒食节是一个非常古老的节日。 据史料记载，春秋五霸之一的晋文公重耳流亡外地。 他的侍从介子推对他忠心耿耿，这让重耳深受感动。 后来晋文公回国即位后，赏赐介子推功劳，却忘了介子推。 介子推不争利，带着老母隐居绵山。 后来，晋文公亲自带着众大臣到绵山请介子推山。 介子推不愿出山，便跟着母亲躲了起来。 晋文公听从大臣的建议中秋节的来历和风俗，分三路放火烧绵山，想逼出介子推。 可等到火熄灭后，才发现介子推和他的老母亲抱着那棵枯柳已经死了。 晋文公非常伤心。 为纪念介子推，下令介子推忌日不烧不煮，只食寒食。 这也有寒食节。 因此，寒食节这种意在感谢和表彰忠臣的内涵，原本只有晋代才有。 因其意义深远，为天下人所公认，秦汉以后得以保存。
在古代祭祖中，有春祭和秋祭之分。 春祭多在清明前后，时间不定。 因为寒食节离清明节很近，很多人也会在这段时间上坟。 唐开元二十年，唐玄宗下令天下“以寒食入墓”，也算是正式确定了“法定”意义上的祭扫时间，后来逐渐演变进入清明节扫墓。 唐代寒食节与清明节同时举行，以后历代每逢清明节均有公休。 因此，清明节其实有两个内涵：一是慎重追求未来，缅怀祖先，体现孝道； 二是饮水思源，心怀感恩。
清明节还吸收了另一个古老节日——上巳节的内容。 上巳节是农历三月初三。 主要习俗有祈福（下河沐浴，祈福消灾）、踏青等，时间也离清明节很近。 由于清明节大多在郊外举行，扫墓往往伴随着沐浴、踏青、宴饮、杯酒等休闲活动，以及蹴鞠、放风筝等体育活动。 常植树以纪念先人。 大家除了缅怀先人，还洗去污秽，祈福吉祥，顺便赏个明媚的春光，整理一下心情。
插柳和穿柳都有特殊的意义
由于晋文公有折断柳枝寄托哀思的举动，后人扫墓时常随身携带柳枝。 同时，传统医学观念认为柳树有辟邪祛病的作用。 如汉代《神农本草经》认为，柳絮、柳皮、柳根、柳枝、柳叶均可入药，治疗黄疸、溃疡等病症； 葛洪《肘后备急方》也认为：“治兵疔疮，不熟者，面部疔疮。柳叶或皮，煮汁，加盐少许，常洗。 ” 唐人段承式《酉阳杂祖》记载：“三月三日，（唐中宗）赐臣子细柳拳，言腰带无毒。”
到唐宋时，三节合而为一，插柳穿柳的风俗更加盛行。 宋代周密的《武林外传》和伍子牧等人的《孟梁录》等，都记载了清明节“家家户户柳柳在门”的习俗。
绿柳是春天的信号，是青春的象征。 插柳穿柳的样式演变到明清时期，又增添了一些寓意。 据清代谷禄《清嘉录》记载，在江苏无棣，每逢清明节，“满街卖柳，人家买来插在门上”。 柳条干了，天就放晴了。”古时候女子头上戴簪子，也要举行成年礼。柳枝或戴上柳环，洋溢着青春的气息。
传统习俗有科学道理
从自然生态学的角度看，清明节的一系列传统习俗有相当的科学道理。 春天万物复苏，草木发芽。 清明节期间，阳光直射的位置继续向北纬移动。 北温带的白天逐渐变长，夜晚也相应变短。 天气逐渐转暖。 以前的骄傲，不容易被悲伤打扰。 所谓“三阳开泰”，就是指这个时候。 时至今日，当我们看到清明节前从五湖四海归来的人们回乡祭奠逝者时，我们也一定会被这个节日凝聚民族、放眼未来的强大号召力所感动。
柳
清明·节气
为什么清明节的日期不固定？
在二十四节气中，只有清明节既是节气又是法定节日。 就节气而言，是一年中的第五个节气； 而作为节日，“清明节”仅指“清明节”这一天。
自清代以来，我国采用“定气法”来确定二十四节气。 一年中的时间是根据太阳在黄道上的位置（即地球绕太阳公转的轨道）来划分的。 黄道上每 15 度为一个节气或中气。 清明节是春分后的下一个节气。 太阳到达黄经15度的那一刻，就是进入清明节的确切时间。 今年的清明节是4月5日上午9点12分52分，再过15天就是清明节了。
传统节日基本上是按农历计算的。 比如春节在正月初一，中秋节在八月十五，端午节在五月初五。 这些节日在农历中都有固定的日期。 但农历清明节的日期差别很大。 比如今年是二月十五，去年是三月初五，明年是二月二十六。 没有规则。
为什么会这样？ 这是因为我国的农历是阴阳历，是根据月相变化的周期和地球绕太阳公转的周期制定的。 一个日历月的平均值大约等于一个朔望月。 平年有12个月，闰年有13个月。 平年和闰年的天数差别很大。 如果不是按照农历来定节期，就会有很大的变化，清明节就是这样。
按照公历，清明节基本上是在每年的4月4日、5日和6日。 为什么你不能确定时间？ 原因是回归年的实际长度是365.2422天，而公历年的长度是365天，所以每年会多出0.2422天。 这样，经过4年的积累，就是0.9688天，接近1天。 正因如此，节气的具体时刻每年也“推迟”了0.2422天。 为了纠正这个“错误”，公历采用闰年的方法，每4年多出一天2月29日。如果“顺延”的结果使得某个节气的时间从晚上12时至次日，或因闰年提前至前一天，节气日期会有所变化，但日期相差仅在3日以内。 因此，公历的清明节有时是4月4日，有时是4月5日，有时是4月6日。
20世纪以来，清明节的日期一直在4月4日至6日之间变化，其中：1900年至1943年，清明节日期为4月5日或6日； 1944年至1975年，清明节日期为4月5日； 1976年至2007年二月有29天，清明节在4月4日，其他年份为4月5日； 从2008年开始的几十年里，每逢闰年和次年清明节为4月4日，其他年份为4月5日，每两年一换，如2020年和2021年，2024年和2025年，清明节日期都是4月4日； 2022年和2023年的清明节是4月5日。
清明节·诗歌
寄托思念春情
中国人民对清明的感情十分深厚，许多文学作品都以它为对象，留下了无数动人的词句。
几乎妇孺皆知的清明题材诗中最著名的当属唐代杜牧的《清明》了。 “清明大雨，路人欲丧魂，请问酒楼在何处？牧童指杏花村。” 诗人把清明时节的气息和游人的心情描写为一体，朗朗上口，老少皆宜。 中国古代文化的瑰宝。
与杜牧不同的是，宋代程灏《郊游记》所描写的清明景致，是一种欢乐的气氛：“芳园绿野游，春入山绿。兴乱红穿柳。”小巷昏昏欲睡 流水畔苔岩坐 莫辞盏酒甚劝 恐风花散” 绿野、碧山、杨柳、风花……春天的美景描绘得仿佛就在眼前。
顾太卿是清代女诗人。 清明节前一天，她和丈夫一辉从古庙里搬来一株海棠，种在自家院子里。 于是他们写下了这首《清明前一日临江仙人》。 种海棠向阳”：“吐出万朵猩红花萼，出凡尘。 迁古寺植朱门。 明朝的寒冷天气，又是一年的春天。 细干软条，长不过数丈，千寻从微因中来。 绿色 云层遮住了太阳和树木的年轮。 阴果已成，忆花器。”有人觉得，世间最难得的，莫过于夫妻俩每天一起工作，志趣相投，心境相通的闲暇时光。
唐代刘长卿的《清明后看城》蕴含着浓厚的历史感：“清明过后，云山望前。新烟万井出，草青无空，江流入远天。长安在何处，指夕阳。
一个清明节，寄托了多少古人的情怀！
清明节·春游
郊游、踏青、运动、健身、登山、养生
春暖花开，草长莺飞。 正是春游赏花的时节。
清明节具有祭祖扫墓、谨慎追尾、踏青踏青、亲近自然两大内涵，充分体现了“天人合一”的自然哲学。
明媚的阳光，和煦的春风，五颜六色的鲜花，清新自然的树木……正是春游的好时节。
清明出游在唐代已成为一种时尚。 《虢国夫人踏春》表达了春游的主题。
“出其东门，妇人如云”
有趣的是，与现代人踏青赏花、拍照发朋友圈相比，古人的春游更多，不仅有现代人常做的放风筝、植树、踢球等运动，还有土地查看。 鲜花等高雅活动。 在主题方面，有不同时代不同的大型恋爱会、精英学术交流论坛、驴友自助游、女子足球俱乐部……
《诗经》记载了许多当时春游的景象。 如《国风·正风》中的“出东门”开头就是“出了东门，女子如云”，佳人如明媚春光里的云彩。 孔子和他的弟子们也喜欢春游。 《论语·进阶》说：“墨春，春衣已备，五六冠，童子六七，沐浴夷风舞，歌唱归来”，唱儿歌儿沐春微风，多么惬意，多么自由！
传统春游蹴鞠
杜甫《清明》诗云：“十年蹴鞠带幼童远去，荡千里风俗不变”。 由此可见，蹴鞠是唐代清明节的习俗之一。 蹴鞠，即用脚踢球，是古代清明节人们喜爱的一种游戏。 “蹴鞠屡过飞鸟，秋千竞出杨里。” 王维的《城东寒食》描述的是踢球的技巧。
陆游《春晚情怀》云：“凉州寒食十万，蹴鞠挥杆犹奢。” 可见，宋代“寒食蹴鞠”民间活动十分普遍。
“寒食节先扫松，下乡清明踏青”，从周密的《武林外传》中不难看出，宋代清明??踏青的习俗更为盛行。 许多名画都记录了当时的情景。 例如，张择端的《清明上河图》描绘了清明节人们在北宋都城汴京郊游的情景。 不过，尽管清明祭祀成为主题，但宋代春游的内容开始多样化，春游也更具动感。 例如开展体育健身活动，蹴鞠成为春游的传统项目。
北宋苏汉臣《长春百子图卷》（局部），表现了儿童踢枣的情景。
荡秋千、放风筝自古流行
除了踢球，荡秋千、放风筝也成为清明节人们最喜欢的春游项目。 清代诗人高定在《村居》诗中说：“草长莺莺飞二月天，吹堤柳醉春烟。儿女放学早归，他们正忙着趁着东风放风筝。” 这是一个生动的描述。 近代绘画大师齐白石在《春纸鸢图》中描写了清明节放风筝的情景。
《月满清幽图集》描绘的是杨柳摆动的景象。
登山养生增强体质祛“湿”
对于现代人来说，春回大地，万物复苏，踏着绿色出门，对身体也大有好处。 从养生的角度讲，所谓“动生阳”，春天是阳气生发的季节。 随着仲春的到来，气候逐渐转暖，人体的阳气也由内而外渗透。 清明时节的踏青活动，有利于促进体内阳气的生长，促进气血运行。
此时已进入仲春，春暖花开，春意盎然。 登山可以锻炼肌肉，增强体质。 中医认为气为帅血，气行则血行。 适当的运动可以改善血液循环，增强心血管功能。 同时，行气可以促进体内营养物质的运化和代谢产物的排泄，减少雨季体内湿气的蓄积，从而缓解体倦乏力、身体虚弱等湿热症状。体重，四肢酸痛。
需要注意的是，春季运动不宜过于激烈，尤其是登山要量力而行，以免运动过度，出汗过多，气随汗出，反而消耗身体。
清明节·民俗风情
粤语的“行情”与郊游不同
各地清明节习俗各有特色
“与大多数来自农历的传统节日不同，清明以阳历为基础，标志着农耕活动的开始。” 广州大学广州发展研究院特聘研究员、广州民俗文化研究所所长饶元元在接受本报记者采访时表示，清明节可以说是一个“复合节”，保留了很多寒食节、上思节、植树节等节日习俗。 在这个节日里，你可以感受到传统文化的魅力。
“乡下到处都是。” 饶元元告诉记者，清明已从农耕节气发展为祭祖节气。 经过漫长的演变过程，广东各地的清明习俗各具特色。
在广州，每逢清明节，人们拖着儿女，以简单的祭品祭祀祖先，即清明扫墓（俗称“拜山”、“走清”）。 供奉的贡品除了传统的金猪（炭烤乳猪）和烤肉外，还用桔子、桔子、藤条等水果，还有包子、糕点等，茶和酒也是必不可少的。 不同乡镇的祭拜仪式大同小异。 祭祀结束，仪式完成后，各大家族聚在一起分享时令菜肴。 饶媛媛说，广东话里的“兴庆”和郊游是不一样的。 郊游就是郊游。 ，祭祖。
饶元元说，在广州，人们通常从公历三月底开始上墓。 此时通常是“拜心山”——俗话说“心山不过社”，即拜心山必须在清明“社日”之前完成。 如今，人们不再迷信过去“应庆”等传统习俗，认为祭祖全凭诚意，不管是哪一天，只要大家有空就好。 广州人为了避开交通拥堵，一般都选择在清明节前后的周末祭祖，这样高峰期出行更方便。
“忽见家家垂柳，才知今日清明”
“忽见家家户户都种柳，才知道今天是清明。” 在广府一带，每到清明时节，人们都要在屋前屋后插上柳枝。 相传源于晋文公思念介子推的传说。 在粤西地区，很多家庭在清明节都会拿着火把扫墓。 扫墓后，他们会把火把带回家，寓意“世代相传”。 东莞地区有清明节买油纸扇（俗称“清明扇”）的习俗，有扫尘之意。
今天，清明节既是中华民族“慎追终”习惯的最好体现，也是合家团圆的日子。 每年的这个时候，就连海外华侨华人也会回乡寻根。 饶媛媛说：“所有有血缘关系的人聚在一起，说明这个节日的号召力不亚于春节。因为无论华人走到哪里，这个节日都会让他们找到自己的根。” ”
清明节美食
人间烟火的气息，传递着对先人的思念
在岭南地区，广府人“以礼祭祀”，沿袭时令饮食文化。
“不时不食”，饶媛媛说，广州人会根据节气的季节变化，不断调整饮食结构。 不仅是清明，二十四节气也有很多时令“必吃美食”，比如清明荞麦、清明虾、甘蔗，以艾茨为主的清明饮食文化。
炭烤乳猪“人人有份”
清明节祭祖离不开一只“红皮红皮”的炭烤乳猪。 在传统的祭祖习俗中，炭烤乳猪不仅表现了祭祀仪式的隆重，表达了对祖先的崇敬之情，还蕴含着对身体健康、兴旺发达的祝愿。 “猪肉太公分，人人有份”是广府流传的一句话。 “以前，祭完祖宗后，由尊老爷子负责将肉平均分给各家各户，代表已经得到了祖宗的庇佑和庇佑，带回家吧。”
清明虾最好吃的时候
广东人，尤其是珠三角居民，清明节有吃甘蔗、吃清明虾的习俗。 还有肥美可口的清明鹅、清明螺蛳、清明荞麦……“清明虾最好吃的时候，广东都会吃，当然不会错过这个时期的鲜味。”
“旁边长着甘蔗，它长着树枝”
清明甘蔗是这个时节的流行食品，吃清明甘蔗还是祭山祭祖的“定点动作”。 在岭南，凡是参加“兴庆”的大人小孩，都会吃到一根清脆的清明甘蔗，寓意欢乐、幸福、甘甜。 广州人习惯在清明节把甘蔗的两端砍成尖峰，取“甘蔗并排长枝”之意。 今天，为了便于携带，甘蔗仍被切成小段。
这时候吃鹅胜过山珍海味
清明前后的鹅比过年的老鹅要小一些，但是因为立春之后草先发芽长叶，所以这时候的鹅吃完草会长得特别丰满，所以有“清明前后吃鹅，胜过山珍海味”的说法。
“清明蜗牛，肥如鹅”
清明前是吃螺蛳的最佳时节，此时的螺肉肥美肥美。 有“清明螺蛳肥如鹅”、“清明螺蛳肥如鹅”之说。 田螺的吃法很多中秋节的来历和风俗，可以用葱、姜、酱油、料酒、糖炒，也可以拌、醉、蒸、蒸。
荞麦又名“斯秦菜”
荞麦在清明节上市，所以又称清明菜，具有清肝明目、凉血止血的功效。 虽然在很多人眼里，它长得像葱蒜，但只要放在菜市场上，老广东人往往一眼就能认出来，一眼就挑出来。 “乔”在粤语中谐音为“轿”，意思是先人坐轿子西行，以避寒暑之苦，所以荞麦又被称为“思家粮”，是一种食品为祭祖之一。 荞麦烧肉是一道传统的粤菜。 荞麦菜和烧肉一起炒三五分钟，香气四溢。
爱慈和青团传达心声
将捣碎的艾叶和糯米粉混合一起煮。 出产的艾茨香气扑鼻，绿油油绿，糯软香甜，清香爽口。 它类似于青团，是一种来自江南的传统特色小吃。 软糯香甜的青团也吸引了很多广州人儿童教育网，尤其是年轻人前来“尝鲜”。 其实，吃青团是自古流传下来的风俗。 艾茨和青团是两种流传至今的食物，用料略有不同。 一种特殊的思想和尊重。
爱慈和青团传达着自己的想法。
此外，广东人在清明节期间也有各式各样的传统美食：潮汕地区盛行清明吃煎饼的习俗，韶关客家人用鲜艾叶、糯米、白糖制成“清明饼” ”，而广宁、肇庆则有清明吃粽子的习俗，因为“粽子”与“诸子”谐音，寓意百姓富足。
饶媛媛认为，这些传统美食带来的人间烟火味，传递着思念祖先的心情，让更多的人知道孝顺、珍惜眼前人的意义。
诗歌中的清明
四月，一切明朗。 自古以来，文人都会在清明节感受生活，提炼生活。 今天，当我们读到这些诗词时，我们不仅感受到了岁月和生活的涟漪作为寄托，更感受到了时间的宝贵，要珍惜当下。
冷食
唐汉红
春城满飞花，
寒食东风遇柳邪。
夕阳西下递烛汉宫，
轻烟散入武侯府。
清明之夜
唐·白居易
好风月朦胧夜清，
碧姬鸿轩是刺史官。
独自绕过走廊休息，
远听笛声，暗看花。
明日清
唐·温庭筠
青娥扇画春树郁金红。
出花露，穿弱柳风。
马角避开他，鸡慌张地打开了笼子。
谁送的哲弹，黄雀与紫禁城分离。
Qingming on Su Causeway
Song Wu Weixin
The pear blossom wind blows and it is clear and bright,
The wanderer is looking for spring and half out of the city.
At dusk, the singing and dancing are packed away,
Thousands of willows belong to the flowing warbler.
Ching Ming
Song Wang Yucheng
No flowers and no wine to pass the Qingming Festival,
The interest is calm like a wild monk.
Yesterday the neighbor begged for a new fire,
The dawn window is divided into reading lamps.
Butterfly Love Flower·Looking for the misty rain in the Qingming Festival
Song Ouyang Xiu
I want to pass the Qingming misty rain.
The small threshold is near the window, and there are some residual flower pendants.
Liang Yanyu fell asleep in shock.
Half of the silver screen is stacked with incense quilts.
The new year is as beautiful as the old one.
The hated Zhenglun gradually passes away.
Even if there is a long distance, it is difficult to write and send.
Why don't you have tears of lovesickness.
Poppy · Qingming Festival in the Deep Courtyard
Song Su Shi
The deep courtyard is clear and bright.
The first red peaches and plums are broken.
Willow silk rests on Yulangan.
Outside the curtain, it is drizzling and lightly raining, making it slightly cold.
The terraces and pavilions are brighter in the evening.
Drunk before mosaic flowers.
In the middle of the night, the quiet moon invades the corridor.
Walking alone, easy to think about.
